39
Crocchette di broccoli
5
(42)
0 kcal
danny67
Preparación de la receta
1
Lessare i broccoli per circa 10 minuti. Schiacciare e scolare l'acqua.
2
Mescolate i broccoli con l'uovo, la cipolla (io l'ho schiacciata) e il formaggio di vostra scelta (io l'ho tagliato a pezzetti). Aggiungete sale e pepe se vi piace.
3
Cuocere in forno per circa 20 minuti a 160 gradi o cuocere a piacere.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Lessare i broccoli per circa 10 minuti. Schiacciare e scolare l'acqua.
2
Mescolate i broccoli con l'uovo, la cipolla (io l'ho schiacciata) e il formaggio di vostra scelta (io l'ho tagliato a pezzetti). Aggiungete sale e pepe se vi piace.
3
Cuocere in forno per circa 20 minuti a 160 gradi o cuocere a piacere.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
Calorie
Per 100g
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