Tortilla de Nutella RF
whatsapp

73

whatsapp

73

Omelette alla Nutella RF

5

(75)

0 kcal

judithb94

judithb94

Preparación de la receta

1

Lasciare i datteri in ammollo per circa 20 minuti.

2

Tritare le nocciole e affettare le banane.

3

Separare gli albumi dai tuorli e montare gli albumi a neve.

4

In una ciotola, mescolare i tuorli d'uovo con la bevanda di mandorle, il cacao, il lievito e l'essenza di vaniglia.

5

Mettere i datteri sgocciolati e il composto del punto 4 in una terrina e sbattere fino a ottenere un composto omogeneo. Aggiungere quindi le nocciole tritate, la banana a pezzetti e qualche pezzetto di cioccolato 85%.

6

In più parti e con movimenti circolari, incorporare il composto agli albumi montati.

7

Spennellare una padella con un po' di burro o EVOO e quando è calda (a fuoco medio) aggiungere il composto e coprire.

8

Cuocere con il coperchio per circa 5 minuti, girare e cuocere per altri 5 minuti sull'altro lato.

9

Ora scaldate a bagnomaria il restante cioccolato all'85% con l'olio di cocco e decorate l'omelette. Si può anche aggiungere qualche nocciola tritata.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Lasciare i datteri in ammollo per circa 20 minuti.

2

Tritare le nocciole e affettare le banane.

3

Separare gli albumi dai tuorli e montare gli albumi a neve.

4

In una ciotola, mescolare i tuorli d'uovo con la bevanda di mandorle, il cacao, il lievito e l'essenza di vaniglia.

5

Mettere i datteri sgocciolati e il composto del punto 4 in una terrina e sbattere fino a ottenere un composto omogeneo. Aggiungere quindi le nocciole tritate, la banana a pezzetti e qualche pezzetto di cioccolato 85%.

6

In più parti e con movimenti circolari, incorporare il composto agli albumi montati.

7

Spennellare una padella con un po' di burro o EVOO e quando è calda (a fuoco medio) aggiungere il composto e coprire.

8

Cuocere con il coperchio per circa 5 minuti, girare e cuocere per altri 5 minuti sull'altro lato.

9

Ora scaldate a bagnomaria il restante cioccolato all'85% con l'olio di cocco e decorate l'omelette. Si può anche aggiungere qualche nocciola tritata.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift