

11
Spinaci saltati in padella con cipolle e ceci
5
(13)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mettete l'acqua in una pentola e, quando inizia a bollire, aggiungete gli spinaci surgelati (potete anche usare spinaci freschi o in scatola). Quando è bollito, toglietelo, filtratelo e mettetelo da parte.
2
Mettete sul fuoco una padella con una spruzzata di EVOO e aggiungete la cipolla tagliata a fettine sottili, quando è in camicia aggiungete i ceci cotti e in camicia un po' tutti insieme e poi aggiungete gli spinaci, ben scolati, mescolate bene il tutto per integrare tutti gli ingredienti, aggiungete sale a piacere, lasciate soffriggere tutto insieme, mescolando in modo che non si attacchi, e pronti! Servite e godete.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Spinaci surgelati
300 gramos

Ceci
100 gramos

Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Spinaci surgelati
300 gramos

Ceci
100 gramos

Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
1
Mettete l'acqua in una pentola e, quando inizia a bollire, aggiungete gli spinaci surgelati (potete anche usare spinaci freschi o in scatola). Quando è bollito, toglietelo, filtratelo e mettetelo da parte.
2
Mettete sul fuoco una padella con una spruzzata di EVOO e aggiungete la cipolla tagliata a fettine sottili, quando è in camicia aggiungete i ceci cotti e in camicia un po' tutti insieme e poi aggiungete gli spinaci, ben scolati, mescolate bene il tutto per integrare tutti gli ingredienti, aggiungete sale a piacere, lasciate soffriggere tutto insieme, mescolando in modo che non si attacchi, e pronti! Servite e godete.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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