4
Pollo teriyaki con edamame
3
(5)
40 min
0 kcal
juliaagalan07
Preparación de la receta
1
In una ciotola, unire la soia, l'aceto, il vino e lo zucchero e mescolare bene.
2
Prendete i petti di pollo e tagliateli a pezzi, tritate mezza cipolla e fatela rosolare in una padella. A questo punto aggiungete anche il pollo e fatelo rosolare.
3
Quando è leggermente rosolato, aggiungere la salsa e lasciarla ridurre.
4
Per preparare gli edamame: mescolare la salsa di soia con la sriracha, l'olio, la cipolla e l'aglio in polvere. Mettere gli edamame in una padella e irrorarli con la salsa.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Petto di pollo
600 gramos (aprox. 4 unidades)
Cipolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Salsa Sriracha
100 gramos
Edamame
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Zucchero bianco
50 gramos
Aceto di sherry
50 gramos
Vino bianco
50 gramos
Salsa di soia
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cipolla in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aglio in polvere
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Petto di pollo
600 gramos (aprox. 4 unidades)
Cipolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Salsa Sriracha
100 gramos
Edamame
80 gramos (aprox. 1 puñado)
Zucchero bianco
50 gramos
Aceto di sherry
50 gramos
Vino bianco
50 gramos
Salsa di soia
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cipolla in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aglio in polvere
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
In una ciotola, unire la soia, l'aceto, il vino e lo zucchero e mescolare bene.
2
Prendete i petti di pollo e tagliateli a pezzi, tritate mezza cipolla e fatela rosolare in una padella. A questo punto aggiungete anche il pollo e fatelo rosolare.
3
Quando è leggermente rosolato, aggiungere la salsa e lasciarla ridurre.
4
Per preparare gli edamame: mescolare la salsa di soia con la sriracha, l'olio, la cipolla e l'aglio in polvere. Mettere gli edamame in una padella e irrorarli con la salsa.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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