20
Crema di zucchine senza patate e senza panna
5
(22)
30 min
0 kcal
dgarciasarai
Preparación de la receta
1
Tritare la cipolla e soffriggerla per 3 minuti in poco olio.
2
Tagliare gli altri ingredienti a pezzetti e farli saltare per altri 5 minuti.
3
Aggiungere acqua (senza coprire gli ingredienti) e sale. Lasciare cuocere per 20 minuti
4
Aggiungere il pepe e la noce moscata. Frullare bene con il mixer
5
Aggiungere il latte e sbattere ancora. Cremoso e pronto da mangiare
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tritare la cipolla e soffriggerla per 3 minuti in poco olio.
2
Tagliare gli altri ingredienti a pezzetti e farli saltare per altri 5 minuti.
3
Aggiungere acqua (senza coprire gli ingredienti) e sale. Lasciare cuocere per 20 minuti
4
Aggiungere il pepe e la noce moscata. Frullare bene con il mixer
5
Aggiungere il latte e sbattere ancora. Cremoso e pronto da mangiare
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
Calorie
Per 100g
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