

64
Pasta con merluzzo e melanzane
4
(66)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
1️⃣ Cuocere la pasta in abbondante acqua per il tempo indicato sulla confezione. 2️⃣ Sbucciare e tagliare la melanzana a quadratini. 3️⃣ Eliminare la pelle del merluzzo con un coltello affilato e tagliarlo a quadratini.

2
🧑🍳 Per preparare la salsa di pomodoro che ho utilizzato, ho pubblicato la ricetta di come la preparo. 🍶 SALSA DI POMODORO REALFOODING. È possibile effettuare una ricerca in base al titolo della ricetta (senza emoji).

3
1️⃣ Arrostire le melanzane in una padella con un po' di olio d'oliva. 2️⃣ Aggiungere il merluzzo tagliato a pezzetti e soffriggere insieme alle melanzane per qualche minuto.

4
1️⃣ Aggiungere il merluzzo e le melanzane alla padella: - La pasta cotta. - La salsa di pomodoro realfooding. - Il prezzemolo (facoltativo) 2️⃣ Mescolate bene integrando tutti gli ingredienti, lasciate cuocere tutto insieme per qualche minuto e il gioco è fatto.

5
1️⃣ Infine, servire in una pirofila. 2️⃣ Aggiungere formaggio leggermente grattugiato a piacere. 3️⃣ Grattugiare per qualche minuto, finché il formaggio non si sarà rosolato e sciolto.

Ingredienti
Passi
Calorie
1
1️⃣ Cuocere la pasta in abbondante acqua per il tempo indicato sulla confezione. 2️⃣ Sbucciare e tagliare la melanzana a quadratini. 3️⃣ Eliminare la pelle del merluzzo con un coltello affilato e tagliarlo a quadratini.

2
🧑🍳 Per preparare la salsa di pomodoro che ho utilizzato, ho pubblicato la ricetta di come la preparo. 🍶 SALSA DI POMODORO REALFOODING. È possibile effettuare una ricerca in base al titolo della ricetta (senza emoji).

3
1️⃣ Arrostire le melanzane in una padella con un po' di olio d'oliva. 2️⃣ Aggiungere il merluzzo tagliato a pezzetti e soffriggere insieme alle melanzane per qualche minuto.

4
1️⃣ Aggiungere il merluzzo e le melanzane alla padella: - La pasta cotta. - La salsa di pomodoro realfooding. - Il prezzemolo (facoltativo) 2️⃣ Mescolate bene integrando tutti gli ingredienti, lasciate cuocere tutto insieme per qualche minuto e il gioco è fatto.

5
1️⃣ Infine, servire in una pirofila. 2️⃣ Aggiungere formaggio leggermente grattugiato a piacere. 3️⃣ Grattugiare per qualche minuto, finché il formaggio non si sarà rosolato e sciolto.

Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...