1
Insalata mista con salmone affumicato
3
(2)
10 min
0 kcal
MariaNL
Preparación de la receta
1
Lavare e tagliare le verdure a piacere. Aggiungere sale, EVOO e spezie a piacere (nel mio caso aglio, pepe nero, origano e senape).
2
Mescolare le verdure con i ceci.
3
Tagliate il salmone a pezzetti (io ho aggiunto l'aneto, che dà un tocco molto piacevole) e mettetelo sopra l'insalata. E buon appetito.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salmone affumicato
150 gramos
Ceci cotti
80 gramos (aprox. 0 botes)
Carciofo
50 gramos (aprox. 0 unidades)
Cetriolo
30 gramos (aprox. 0 unidades)
Pomodoro ciliegino
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Ravanelli
25 gramos
Pepe verde italiano
16 gramos (aprox. 0 unidades)
Carota
15 gramos
Olio extravergine di oliva
8 gramos (aprox. ½ unidades)
Senape all'antica
NaN gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salmone affumicato
150 gramos
Ceci cotti
80 gramos (aprox. 0 botes)
Carciofo
50 gramos (aprox. 0 unidades)
Cetriolo
30 gramos (aprox. 0 unidades)
Pomodoro ciliegino
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Ravanelli
25 gramos
Pepe verde italiano
16 gramos (aprox. 0 unidades)
Carota
15 gramos
Olio extravergine di oliva
8 gramos (aprox. ½ unidades)
Senape all'antica
NaN gramos
1
Lavare e tagliare le verdure a piacere. Aggiungere sale, EVOO e spezie a piacere (nel mio caso aglio, pepe nero, origano e senape).
2
Mescolare le verdure con i ceci.
3
Tagliate il salmone a pezzetti (io ho aggiunto l'aneto, che dà un tocco molto piacevole) e mettetelo sopra l'insalata. E buon appetito.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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