
10
Riso con frutti di mare (~ paella)
3
(11)
60 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
In una padella per paella o in un wok, preparare il sofrito (EVOO + peperoni, porro e aglio tritato). Cuocere per circa 10 minuti a fuoco medio, se necessario si può usare il coperchio. In un'altra padella, portare a ebollizione l'acqua (~500ml) con il filetto di nasello (senza lische), i gamberi e le cosce di calamaro.

2
Aggiungere il riso, continuando a mescolare per un minuto, in modo che anche il riso si ricopra di olio.

3
Aggiungere il pomodoro fritto e la paprika dolce (si può usare quella piccante). Ho aggiunto anche 10 gr di un mix di condimento arabo "chorba" (non l'ho aggiunto agli ingredienti perché non compariva, ed è facoltativo😆).

4
Aggiungere il brodo di pesce e il nasello sminuzzato. Potete alzare la temperatura al massimo finché non inizia a bollire, quindi abbassare di nuovo la fiamma a media. Mescolare un po' di tanto in tanto, in modo che il riso non si attacchi. Dopo circa 10 minuti aggiungere le cozze.

5
Aggiungere i gamberi, le cosce di calamaro e le vongole dopo circa 8 minuti. Nota: i gamberi e le cosce di calamaro erano nel brodo, ma le vongole sono fresche di congelatore. Coprire il wok per altri 2-4 minuti. Spegnere il fuoco e infine... mangiare! 🤤🤤🤤

Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Gamberi
220 gramos (aprox. 4 unidades)

Pomodoro schiacciato
200 gramos

Riso Bomba
170 gramos

Porro
120 gramos

Vongole
100 gramos

Calamaro
100 gramos

Cozza
100 gramos

Peperone giallo
100 gramos

Pepe rosso
100 gramos

Pepe verde
100 gramos

Lombo di nasello
90 gramos

Olio extravergine di oliva
20 gramos

Paprika dolce
15 gramos

Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Gamberi
220 gramos (aprox. 4 unidades)

Pomodoro schiacciato
200 gramos

Riso Bomba
170 gramos

Porro
120 gramos

Vongole
100 gramos

Calamaro
100 gramos

Cozza
100 gramos

Peperone giallo
100 gramos

Pepe rosso
100 gramos

Pepe verde
100 gramos

Lombo di nasello
90 gramos

Olio extravergine di oliva
20 gramos

Paprika dolce
15 gramos

Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)
1
In una padella per paella o in un wok, preparare il sofrito (EVOO + peperoni, porro e aglio tritato). Cuocere per circa 10 minuti a fuoco medio, se necessario si può usare il coperchio. In un'altra padella, portare a ebollizione l'acqua (~500ml) con il filetto di nasello (senza lische), i gamberi e le cosce di calamaro.

2
Aggiungere il riso, continuando a mescolare per un minuto, in modo che anche il riso si ricopra di olio.

3
Aggiungere il pomodoro fritto e la paprika dolce (si può usare quella piccante). Ho aggiunto anche 10 gr di un mix di condimento arabo "chorba" (non l'ho aggiunto agli ingredienti perché non compariva, ed è facoltativo😆).

4
Aggiungere il brodo di pesce e il nasello sminuzzato. Potete alzare la temperatura al massimo finché non inizia a bollire, quindi abbassare di nuovo la fiamma a media. Mescolare un po' di tanto in tanto, in modo che il riso non si attacchi. Dopo circa 10 minuti aggiungere le cozze.

5
Aggiungere i gamberi, le cosce di calamaro e le vongole dopo circa 8 minuti. Nota: i gamberi e le cosce di calamaro erano nel brodo, ma le vongole sono fresche di congelatore. Coprire il wok per altri 2-4 minuti. Spegnere il fuoco e infine... mangiare! 🤤🤤🤤

Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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