

11
Torta salata alle carote
5
(13)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Accendere il forno a circa 180°C. Pelare e grattugiare tutte le carote. Potete sostituire le carote con un'altra verdura a vostra scelta, come zucchine, broccoli, cavolfiori,...
2
Sbattere le uova con le spezie e il latte. Io uso queste ultime, ma dipende dai gusti. È possibile sostituire il latte con una bevanda vegetale o con la panna.
3
Mescolare la carota grattugiata con l'uovo e il latte. Aggiungere quindi il salmone (precedentemente sgocciolato), il formaggio feta e i pomodori secchi tagliati a dadini e la mozzarella. Come per le verdure, si possono cambiare i tipi di formaggio. Io avevo questi in frigo e li ho utilizzati. Il Grana Padano, ad esempio, è ottimo.
4
Versare tutto il composto in una teglia e infornare per circa 25 minuti. Dopo 20 minuti si può vedere se è cotto o meno, come un pan di Spagna. Inserite un coltello e se esce pulito, è cotto. Può essere consumato caldo, freddo o tiepido. Come più vi piace.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Carota
400 gramos (aprox. 5 unidades)

Uovo di gallina
250 gramos (aprox. 5 unidades)

Latte vaccino parzialmente scremato
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Salmone
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa di pomodoro
50 gramos

Formaggio Feta
30 gramos

Mozzarella grattugiata
30 gramos

Pomodoro secco
20 gramos (aprox. 4 unidades)

Origano
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Curcuma
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Basilico
5 gramos

Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Carota
400 gramos (aprox. 5 unidades)

Uovo di gallina
250 gramos (aprox. 5 unidades)

Latte vaccino parzialmente scremato
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Salmone
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa di pomodoro
50 gramos

Formaggio Feta
30 gramos

Mozzarella grattugiata
30 gramos

Pomodoro secco
20 gramos (aprox. 4 unidades)

Origano
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Curcuma
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Basilico
5 gramos

Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Accendere il forno a circa 180°C. Pelare e grattugiare tutte le carote. Potete sostituire le carote con un'altra verdura a vostra scelta, come zucchine, broccoli, cavolfiori,...
2
Sbattere le uova con le spezie e il latte. Io uso queste ultime, ma dipende dai gusti. È possibile sostituire il latte con una bevanda vegetale o con la panna.
3
Mescolare la carota grattugiata con l'uovo e il latte. Aggiungere quindi il salmone (precedentemente sgocciolato), il formaggio feta e i pomodori secchi tagliati a dadini e la mozzarella. Come per le verdure, si possono cambiare i tipi di formaggio. Io avevo questi in frigo e li ho utilizzati. Il Grana Padano, ad esempio, è ottimo.
4
Versare tutto il composto in una teglia e infornare per circa 25 minuti. Dopo 20 minuti si può vedere se è cotto o meno, come un pan di Spagna. Inserite un coltello e se esce pulito, è cotto. Può essere consumato caldo, freddo o tiepido. Come più vi piace.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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Información nutricional
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