

1360
Peperoni ripieni di tonno, formaggio e uova al forno
4.9
(1383)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavare il peperone e tagliarlo in due. Rimuovere i semi e mettere da parte.
2
In una padella, aggiungere un po' di EVOO e far rosolare la cipolla e l'aglio tritati.
3
Quando la cipolla e l'aglio sono dorati, mescolate il formaggio feta tritato, una scatoletta di tonno, un po' di paprika dolce e un po' di sale.
4
Aggiungere il ripieno ai peperoni e cuocere in forno a 180°.
5
Prendete un uovo e separate il tuorlo dall'albume. Quando il formaggio inizia a sciogliersi o a dorarsi, aggiungere l'albume ai peperoni (metà e metà). Quando il bianco comincia a sbiancare, aggiungere il tuorlo (metà e metà) a un lato del peperone. *Si possono anche usare due uova, una per ogni metà, e mettere ogni metà con il suo bianco e il suo tuorlo. Io ho preferito dividere l'albume e il tuorlo di un uovo in modo da utilizzare un solo uovo.
6
Lasciare in forno finché il tuorlo e il bianco non sono ben cotti. Guarnire con una foglia di prezzemolo. Pronti e godetevi :)

Ingredientes
1 ración
1 ración

Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Tonno in olio d'oliva
80 gramos (aprox. 1 lata)

Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Formaggio Feta
40 gramos (aprox. 1 ración)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Paprika dolce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sale marino grosso
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Tonno in olio d'oliva
80 gramos (aprox. 1 lata)

Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Formaggio Feta
40 gramos (aprox. 1 ración)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Paprika dolce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sale marino grosso
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Lavare il peperone e tagliarlo in due. Rimuovere i semi e mettere da parte.
2
In una padella, aggiungere un po' di EVOO e far rosolare la cipolla e l'aglio tritati.
3
Quando la cipolla e l'aglio sono dorati, mescolate il formaggio feta tritato, una scatoletta di tonno, un po' di paprika dolce e un po' di sale.
4
Aggiungere il ripieno ai peperoni e cuocere in forno a 180°.
5
Prendete un uovo e separate il tuorlo dall'albume. Quando il formaggio inizia a sciogliersi o a dorarsi, aggiungere l'albume ai peperoni (metà e metà). Quando il bianco comincia a sbiancare, aggiungere il tuorlo (metà e metà) a un lato del peperone. *Si possono anche usare due uova, una per ogni metà, e mettere ogni metà con il suo bianco e il suo tuorlo. Io ho preferito dividere l'albume e il tuorlo di un uovo in modo da utilizzare un solo uovo.
6
Lasciare in forno finché il tuorlo e il bianco non sono ben cotti. Guarnire con una foglia di prezzemolo. Pronti e godetevi :)

Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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sale
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