

620
PAN DI SPAGNA AL CACAO IN 2 MINUTI 🍫
3.7
(632)
3 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
In una ciotola, mescolare tutti gli ingredienti per il pan di Spagna, tranne le gocce di cioccolato fondente, fino a ottenere un composto senza grumi. A questo punto si può aggiungere della frutta tritata, come banane o datteri, per aggiungere dolcezza (del tutto facoltativo). Aggiungere le gocce di cioccolato fondente e mescolare per distribuirle.
2
Versare il composto in uno stampo per microonde o in un piatto tupperware unti. Cuocere nel microonde a 750 W per 2 minuti.
3
Togliere dal microonde, lasciare raffreddare e togliere dallo stampo. Si può decorare con un altro yogurt mescolato con proteine del cioccolato o cacao puro fino a quando non si formano grumi. Distribuire il composto sulla torta e il gioco è fatto!
4
DEGUSTAZIONI: è possibile sostituire lo yogurt naturale con formaggio cremoso montato o yogurt vegetale. È possibile sostituire le proteine del cioccolato con 5 g di cacao puro in polvere e dolcificante a piacere.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
In una ciotola, mescolare tutti gli ingredienti per il pan di Spagna, tranne le gocce di cioccolato fondente, fino a ottenere un composto senza grumi. A questo punto si può aggiungere della frutta tritata, come banane o datteri, per aggiungere dolcezza (del tutto facoltativo). Aggiungere le gocce di cioccolato fondente e mescolare per distribuirle.
2
Versare il composto in uno stampo per microonde o in un piatto tupperware unti. Cuocere nel microonde a 750 W per 2 minuti.
3
Togliere dal microonde, lasciare raffreddare e togliere dallo stampo. Si può decorare con un altro yogurt mescolato con proteine del cioccolato o cacao puro fino a quando non si formano grumi. Distribuire il composto sulla torta e il gioco è fatto!
4
DEGUSTAZIONI: è possibile sostituire lo yogurt naturale con formaggio cremoso montato o yogurt vegetale. È possibile sostituire le proteine del cioccolato con 5 g di cacao puro in polvere e dolcificante a piacere.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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