Alubias con gambones y calamares
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Fagioli con gamberi e calamari

5

(77)

0 kcal

isabelchs

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Preparación de la receta

1

Mettere a bagno i fagioli la sera prima e farli bollire dopo l'ammollo con un goccio di olio d'oliva e un po' di sale per circa 90 minuti (finché non saranno morbidi). Scolare e mettere da parte.

2

Tritare finemente la cipolla, tritare 3 germogli d'aglio (non li trovo negli ingredienti!!) e schiacciare un aglio con il prezzemolo. Soffriggere la cipolla e l'aglio e, quando sono quasi dorati, aggiungere l'aglio e il prezzemolo schiacciati.

3

Aggiungere i calamari e i gamberi e salare a piacere. Far rosolare un po' i gamberi, toglierli dalla padella e metterli da parte. A questo punto aggiungo una spruzzata di vino bianco e lascio evaporare l'alcol, ma è facoltativo.

4

Aggiungere i fagioli e coprire con acqua. Se necessario, aggiungere il sale. Lasciare bollire per circa 15 minuti e aggiungere i gamberi. Cuocere per altri 5 minuti. E il gioco è fatto!

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Mettere a bagno i fagioli la sera prima e farli bollire dopo l'ammollo con un goccio di olio d'oliva e un po' di sale per circa 90 minuti (finché non saranno morbidi). Scolare e mettere da parte.

2

Tritare finemente la cipolla, tritare 3 germogli d'aglio (non li trovo negli ingredienti!!) e schiacciare un aglio con il prezzemolo. Soffriggere la cipolla e l'aglio e, quando sono quasi dorati, aggiungere l'aglio e il prezzemolo schiacciati.

3

Aggiungere i calamari e i gamberi e salare a piacere. Far rosolare un po' i gamberi, toglierli dalla padella e metterli da parte. A questo punto aggiungo una spruzzata di vino bianco e lascio evaporare l'alcol, ma è facoltativo.

4

Aggiungere i fagioli e coprire con acqua. Se necessario, aggiungere il sale. Lasciare bollire per circa 15 minuti e aggiungere i gamberi. Cuocere per altri 5 minuti. E il gioco è fatto!

Calorie

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carboidrati

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