

918
PANE PITA INTEGRALE🌸
4.9
(949)
52 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
In una ciotola, mescolare il lievito con l'acqua.

2
Aggiungere la farina e il sale e mescolare un po', quindi aggiungere l'olio.

3
Impastare un po' il tutto per integrare (solo per integrare) e lasciare riposare l'impasto coperto per 20 minuti. Dovrebbe essere abbastanza umido da attaccarsi un po', ma abbastanza da poterlo lavorare bene.

4
Toglietelo dalla ciotola e impastatelo su una superficie infarinata. Preriscaldate il forno alla temperatura più bassa per ottenere una sorta di fermentatore casalingo (io l'ho impostato a 40 gradi Celsius).

5
Mettere l'impasto in una ciotola oliata e coprire la ciotola con un panno da cucina. Spegnere il forno e mettervi la ciotola con il panno. Lasciare lievitare l'impasto per 20 minuti.

6
Quando è raddoppiato come nella foto, tirarlo fuori, pesarlo e dividere le porzioni. Con queste quantità ho ottenuto quattro palline (8milioni di pita).

7
Tagliare l'impasto e rimuovere il gas di fermentazione con le mani e impastare fino a formare una palla (bolear, termine da forno), coprirla con un panno pulito e lasciarla riposare per 5-10 minuti.

8
Preriscaldare il forno a 250° con la teglia che si intende utilizzare. Infarinate leggermente il piano di lavoro e stendete le palline in dischi con un mattarello. Più sono sottili, più si gonfiano in forno e più saranno croccanti. Io l'ho lasciata come nella foto.

9
‼️‼️importante, assicurarsi che la teglia sia calda e liscia. Non è necessario mettere la carta da forno. ‼️6minutos in forno o finché non sono di vostro gradimento.

10
Quando escono sembrano dure, ma quando si raffreddano un po' diventano morbide e si possono tagliare a metà e aprire con un coltello seghettato. Riempiteli con ciò che preferite. 😋
Ingredienti
Passi
Calorie
1
In una ciotola, mescolare il lievito con l'acqua.

2
Aggiungere la farina e il sale e mescolare un po', quindi aggiungere l'olio.

3
Impastare un po' il tutto per integrare (solo per integrare) e lasciare riposare l'impasto coperto per 20 minuti. Dovrebbe essere abbastanza umido da attaccarsi un po', ma abbastanza da poterlo lavorare bene.

4
Toglietelo dalla ciotola e impastatelo su una superficie infarinata. Preriscaldate il forno alla temperatura più bassa per ottenere una sorta di fermentatore casalingo (io l'ho impostato a 40 gradi Celsius).

5
Mettere l'impasto in una ciotola oliata e coprire la ciotola con un panno da cucina. Spegnere il forno e mettervi la ciotola con il panno. Lasciare lievitare l'impasto per 20 minuti.

6
Quando è raddoppiato come nella foto, tirarlo fuori, pesarlo e dividere le porzioni. Con queste quantità ho ottenuto quattro palline (8milioni di pita).

7
Tagliare l'impasto e rimuovere il gas di fermentazione con le mani e impastare fino a formare una palla (bolear, termine da forno), coprirla con un panno pulito e lasciarla riposare per 5-10 minuti.

8
Preriscaldare il forno a 250° con la teglia che si intende utilizzare. Infarinate leggermente il piano di lavoro e stendete le palline in dischi con un mattarello. Più sono sottili, più si gonfiano in forno e più saranno croccanti. Io l'ho lasciata come nella foto.

9
‼️‼️importante, assicurarsi che la teglia sia calda e liscia. Non è necessario mettere la carta da forno. ‼️6minutos in forno o finché non sono di vostro gradimento.

10
Quando escono sembrano dure, ma quando si raffreddano un po' diventano morbide e si possono tagliare a metà e aprire con un coltello seghettato. Riempiteli con ciò che preferite. 😋
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...