

30
Patate dolci nel micro
3
(32)
7 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tagliare la patata dolce a fette molto sottili.
2
Immergere in acqua per 1 minuto per rilasciare tutto l'amido.
3
Asciugare bene e mettere in una ciotola con le spezie di vostra scelta.
4
Disporre le fette su un piatto adatto al microonde con carta da forno, ma non troppo vicine in modo che non si attacchino, e cuocere per circa 3 minuti a media potenza. A seconda del microonde, ci vuole più o meno tempo, quindi controllare di tanto in tanto per evitare che si brucino e se sono troppo morbide, cuocere più a lungo. Quando si raffreddano, diventano un po' più dure.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare la patata dolce a fette molto sottili.
2
Immergere in acqua per 1 minuto per rilasciare tutto l'amido.
3
Asciugare bene e mettere in una ciotola con le spezie di vostra scelta.
4
Disporre le fette su un piatto adatto al microonde con carta da forno, ma non troppo vicine in modo che non si attacchino, e cuocere per circa 3 minuti a media potenza. A seconda del microonde, ci vuole più o meno tempo, quindi controllare di tanto in tanto per evitare che si brucino e se sono troppo morbide, cuocere più a lungo. Quando si raffreddano, diventano un po' più dure.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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