Chips de boniato al micro
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Patate dolci nel micro

3

(32)

7 min

0 kcal

Lucieval

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Preparación de la receta

1

Tagliare la patata dolce a fette molto sottili.

2

Immergere in acqua per 1 minuto per rilasciare tutto l'amido.

3

Asciugare bene e mettere in una ciotola con le spezie di vostra scelta.

4

Disporre le fette su un piatto adatto al microonde con carta da forno, ma non troppo vicine in modo che non si attacchino, e cuocere per circa 3 minuti a media potenza. A seconda del microonde, ci vuole più o meno tempo, quindi controllare di tanto in tanto per evitare che si brucino e se sono troppo morbide, cuocere più a lungo. Quando si raffreddano, diventano un po' più dure.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Tagliare la patata dolce a fette molto sottili.

2

Immergere in acqua per 1 minuto per rilasciare tutto l'amido.

3

Asciugare bene e mettere in una ciotola con le spezie di vostra scelta.

4

Disporre le fette su un piatto adatto al microonde con carta da forno, ma non troppo vicine in modo che non si attacchino, e cuocere per circa 3 minuti a media potenza. A seconda del microonde, ci vuole più o meno tempo, quindi controllare di tanto in tanto per evitare che si brucino e se sono troppo morbide, cuocere più a lungo. Quando si raffreddano, diventano un po' più dure.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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proteine

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zuccheri

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