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Frittata di bietole con tonno e formaggio 😋
5
(77)
12 min
0 kcal
Marivi7
Preparación de la receta
1
Pulire e tagliare le bietole e cuocerle a vapore.
2
Nel frattempo, sbattere le uova e aggiungere una scatoletta di tonno e il formaggio tagliato a cubetti.
3
Quando le bietole sono pronte, scolatele bene e aggiungetele alle uova. Mescolare bene tutti gli ingredienti.
4
Mettere una padella media con un cucchiaio di EVOO e scaldare per un minuto.
5
Aggiungete il composto e lasciatelo cuocere bene da entrambi i lati, e buon appetito!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Pulire e tagliare le bietole e cuocerle a vapore.
2
Nel frattempo, sbattere le uova e aggiungere una scatoletta di tonno e il formaggio tagliato a cubetti.
3
Quando le bietole sono pronte, scolatele bene e aggiungetele alle uova. Mescolare bene tutti gli ingredienti.
4
Mettere una padella media con un cucchiaio di EVOO e scaldare per un minuto.
5
Aggiungete il composto e lasciatelo cuocere bene da entrambi i lati, e buon appetito!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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