62
Pancake proteici 🥞
5
(64)
10 min
0 kcal
GusLAN
Preparación de la receta
1
Mescolare tutti gli ingredienti per 2 minuti fino a ottenere un composto omogeneo.
2
In una padella con un goccio d'olio, preparare le frittelle.
3
Servire e gustare. Può essere servito con frutta, burro di arachidi, miele, sciroppi...
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Latte vaccino parzialmente scremato
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Farina d'avena
150 gramos
Crema di formaggio montata
110 gramos (aprox. 1 unidad)
Albume d'uovo
70 gramos (aprox. 2 unidades)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
lievito in polvere
12 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aroma di vaniglia
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Latte vaccino parzialmente scremato
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Farina d'avena
150 gramos
Crema di formaggio montata
110 gramos (aprox. 1 unidad)
Albume d'uovo
70 gramos (aprox. 2 unidades)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
lievito in polvere
12 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aroma di vaniglia
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mescolare tutti gli ingredienti per 2 minuti fino a ottenere un composto omogeneo.
2
In una padella con un goccio d'olio, preparare le frittelle.
3
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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