14
Broccoli al forno con formaggio fuso e patate al forno
3
(15)
72 min
0 kcal
Albaotaola
Preparación de la receta
1
Preriscaldare il forno alla massima potenza, tagliare le patate a fette e disporle in un piatto. Aggiungere paprica, origano, sale a piacere e un filo d'olio. Mettere le gambe in forno.
2
Mettere l'acqua in una casseruola e, quando bolle, aggiungere i broccoli, lasciandoli per 8 minuti. Poi scolare.
3
Mettere l'olio e la cipolla in una casseruola e lasciarla rosolare. Una volta rosolata, aggiungere la panna da cucina e il sale. Mescolare per evitare che si attacchi e lasciare ridurre per 5-10 minuti.
4
Togliere le patate dopo 50 minuti e aggiungere i broccoli, la salsa e il formaggio grattugiato nello stesso contenitore. Rimettere in forno per far gratinare il formaggio per 4-6 minuti.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Broccoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Crema da cucina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
140 gramos (aprox. 2 unidades)
Formaggio leggero grattugiato
30 gramos (aprox. 2 puñados)
Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Cipolla
10 gramos
Paprika dolce
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Origano
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Broccoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Crema da cucina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
140 gramos (aprox. 2 unidades)
Formaggio leggero grattugiato
30 gramos (aprox. 2 puñados)
Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Cipolla
10 gramos
Paprika dolce
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Origano
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Preriscaldare il forno alla massima potenza, tagliare le patate a fette e disporle in un piatto. Aggiungere paprica, origano, sale a piacere e un filo d'olio. Mettere le gambe in forno.
2
Mettere l'acqua in una casseruola e, quando bolle, aggiungere i broccoli, lasciandoli per 8 minuti. Poi scolare.
3
Mettere l'olio e la cipolla in una casseruola e lasciarla rosolare. Una volta rosolata, aggiungere la panna da cucina e il sale. Mescolare per evitare che si attacchi e lasciare ridurre per 5-10 minuti.
4
Togliere le patate dopo 50 minuti e aggiungere i broccoli, la salsa e il formaggio grattugiato nello stesso contenitore. Rimettere in forno per far gratinare il formaggio per 4-6 minuti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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