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🐟 Salmone al forno con zucchine, cipolle e 🥦 Salmone al forno con zucchine, cipolle e 🥦 Salmone al forno con cipolla
5
(271)
30 min
0 kcal
albaadamee
Preparación de la receta
1
Iniziate pulendo la zucchina e la cipolla, tagliatele e disponete una base con questi due ingredienti su una teglia da forno. Aggiungere una spruzzata di EVOO e condire con sale e pepe. Mettere da parte.
2
D'altra parte, preparate la salsa. In una ciotola, aggiungere due o tre cucchiai di olio, l'aglio tritato, la salsa di soia e il succo di mezzo limone (a seconda della quantità che si desidera preparare). Frullare e mettere da parte.
3
Infine, disporre il salmone sulla base di verdure, aggiungere la salsa e cuocere in forno preriscaldato a 190o per 10-15 minuti.
4
Se volete accompagnare i broccoli, basta pulirli e lessarli per 3-4 minuti, salarli e peparli, aggiungere un filo d'olio e il gioco è fatto!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Iniziate pulendo la zucchina e la cipolla, tagliatele e disponete una base con questi due ingredienti su una teglia da forno. Aggiungere una spruzzata di EVOO e condire con sale e pepe. Mettere da parte.
2
D'altra parte, preparate la salsa. In una ciotola, aggiungere due o tre cucchiai di olio, l'aglio tritato, la salsa di soia e il succo di mezzo limone (a seconda della quantità che si desidera preparare). Frullare e mettere da parte.
3
Infine, disporre il salmone sulla base di verdure, aggiungere la salsa e cuocere in forno preriscaldato a 190o per 10-15 minuti.
4
Se volete accompagnare i broccoli, basta pulirli e lessarli per 3-4 minuti, salarli e peparli, aggiungere un filo d'olio e il gioco è fatto!
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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