4
Insalata di fagiolini con tonno e uova
3
(5)
25 min
890 kcal
teresa_rubio
Preparación de la receta
1
Sbucciare e tagliare le patate a quadretti, quindi lessarle in acqua. Con i fagiolini, lavarli e tagliarli.
2
Portare a ebollizione l'acqua con un po' di sale e cuocere insieme le patate e i fagioli per circa 14 minuti.
3
Nel frattempo, far bollire due uova per 10 minuti. Una volta cotte e raffreddate, sbucciarle e tritarle in una ciotola.
4
Quando le patate e i fagioli sono pronti e freddi, metterli nella stessa ciotola dell'uovo sodo.
5
Infine, aggiungere il tonno e l'olio. Mescolare il tutto con un po' di sale e il gioco è fatto.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Sbucciare e tagliare le patate a quadretti, quindi lessarle in acqua. Con i fagiolini, lavarli e tagliarli.
2
Portare a ebollizione l'acqua con un po' di sale e cuocere insieme le patate e i fagioli per circa 14 minuti.
3
Nel frattempo, far bollire due uova per 10 minuti. Una volta cotte e raffreddate, sbucciarle e tritarle in una ciotola.
4
Quando le patate e i fagioli sono pronti e freddi, metterli nella stessa ciotola dell'uovo sodo.
5
Infine, aggiungere il tonno e l'olio. Mescolare il tutto con un po' di sale e il gioco è fatto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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