9
Insalata di asparagi
3
(10)
10 min
0 kcal
FisTupper
Preparación de la receta
1
Arrostire gli asparagi in una padella con un goccio di EVOO.
2
Preparare l'insalata con lattuga, mozzarella, pomodori, asparagi tagliati a pezzetti, semi e noci.
3
Condire con sale e olio.
4
Buon appetito!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Asparagi verdi
250 gramos (aprox. 1 paquete)
Mozzarella
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Noccioline
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Lattuga
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semi di papavero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Asparagi verdi
250 gramos (aprox. 1 paquete)
Mozzarella
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Noccioline
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Lattuga
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semi di papavero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Arrostire gli asparagi in una padella con un goccio di EVOO.
2
Preparare l'insalata con lattuga, mozzarella, pomodori, asparagi tagliati a pezzetti, semi e noci.
3
Condire con sale e olio.
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Calorie
Per 100g
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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