Cuscús con gambas y calabacín
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Couscous con gamberi e zucchine

3

(3)

30 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Mettere il couscous in una ciotola e portare a ebollizione la stessa quantità di acqua del couscous.

2

Quando bolle, versarlo sul cuscus, aggiungere il burro, mescolare e coprire la ciotola con un panno pulito finché non si idrata.

3

Lavare e tagliare la zucchina. Cuocerla a vapore per qualche minuto, in una vaporiera o nel microonde.

4

Sbucciare e affettare l'aglio. Utilizzare una padella con un po' d'olio per soffriggere: - L'aglio affettato - I gamberi

5

Quando iniziano a rosolare, aggiungere le zucchine e farle saltare ancora per qualche minuto.

6

Disporre il couscous e le verdure saltate in un piatto. Condire e aromatizzare a piacere.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Mettere il couscous in una ciotola e portare a ebollizione la stessa quantità di acqua del couscous.

2

Quando bolle, versarlo sul cuscus, aggiungere il burro, mescolare e coprire la ciotola con un panno pulito finché non si idrata.

3

Lavare e tagliare la zucchina. Cuocerla a vapore per qualche minuto, in una vaporiera o nel microonde.

4

Sbucciare e affettare l'aglio. Utilizzare una padella con un po' d'olio per soffriggere: - L'aglio affettato - I gamberi

5

Quando iniziano a rosolare, aggiungere le zucchine e farle saltare ancora per qualche minuto.

6

Disporre il couscous e le verdure saltate in un piatto. Condire e aromatizzare a piacere.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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grassi saturi

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