Pancakes de copos de quinoa
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Frittelle di fiocchi di quinoa

3

(6)

15 min

0 kcal

piiula3

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Preparación de la receta

1

Misurare gli ingredienti e metterli in una ciotola (la quinoa è in fiocchi, non c'era l'opzione negli ingredienti).

Pancakes de copos de quinoa Paso 0

2

Prendiamo il mixer e mescoliamo il tutto fino a ottenere una massa omogenea.

3

Aggiungete l'EVOO alla padella e versate la quantità che preferite.

Pancakes de copos de quinoa Paso 2

4

Quando iniziano a comparire le bolle, è il momento di capovolgerlo...

Pancakes de copos de quinoa Paso 3

5

Una volta pronti, tirateli fuori e decorateli con quello che volete! (Non sono affatto dolci, se volete più sapore potete aggiungere dei datteri).

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Misurare gli ingredienti e metterli in una ciotola (la quinoa è in fiocchi, non c'era l'opzione negli ingredienti).

Pancakes de copos de quinoa Paso 0

2

Prendiamo il mixer e mescoliamo il tutto fino a ottenere una massa omogenea.

3

Aggiungete l'EVOO alla padella e versate la quantità che preferite.

Pancakes de copos de quinoa Paso 2

4

Quando iniziano a comparire le bolle, è il momento di capovolgerlo...

Pancakes de copos de quinoa Paso 3

5

Una volta pronti, tirateli fuori e decorateli con quello che volete! (Non sono affatto dolci, se volete più sapore potete aggiungere dei datteri).

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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zuccheri

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