

35
Torta di avena, mele 🍎 e banane 🍌
5
(42)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Per prima cosa, taglio la mela🍎 e la arrostisco nel microonde per un paio di minuti finché non diventa morbida, oppure la posso anche friggere in una padella con un po' d'acqua. Questo passaggio è facoltativo, a volte l'ho saltato ed è ugualmente gustoso.
2
Frullo insieme i 70 grammi di fiocchi d'avena, le 2 banane 🍌 e le 4 uova🍳. Aggiungo anche il lievito. Aggiungo una bustina intera.
3
Aggiungere la mela cotta o non cotta (a seconda che l'abbiate fatta o meno). Lascio che si raffreddi un po', prima di mescolarla al resto degli ingredienti.
4
Divido il composto in due stampi, in parti uguali, e poi li metto uno sopra l'altro 🥯. Metto in forno a 200° per circa 20/25 minuti. Forare con uno stuzzicadenti per verificare che sia pronto. Pd: ho messo della carta da forno bagnata nello stampo prima di versare il composto, così è più facile sformarlo. Se il vostro forno è molto potente, potete verificare se è pronto dopo 15 minuti.
5
⚡ Lasciare raffreddare un po'. Mentre sciolgo il cioccolato🍫. Questa volta ho usato il 72% perché al mio ragazzo non piace il cioccolato molto forte. Di solito uso l'85%. Una volta raffreddata la base, spalmo il cioccolato sul primo strato e metto l'altra base sopra e ancora cioccolato. Prima che il cioccolato si raffreddi, ci metto sopra le mandorle tritate, in modo che si attacchino. 🥜 Buon appetito!!!! 🤤🤤
Ingredientes
1 ración
1 ración

Uovo di gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Mela verde
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Banana
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Cioccolato 85
100 gramos (aprox. 1 paquete)

Fiocchi d'avena
70 gramos

Noccioline
40 gramos (aprox. 1 puñado)

Olio di cocco
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

lievito in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Uovo di gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Mela verde
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Banana
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Cioccolato 85
100 gramos (aprox. 1 paquete)

Fiocchi d'avena
70 gramos

Noccioline
40 gramos (aprox. 1 puñado)

Olio di cocco
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

lievito in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Per prima cosa, taglio la mela🍎 e la arrostisco nel microonde per un paio di minuti finché non diventa morbida, oppure la posso anche friggere in una padella con un po' d'acqua. Questo passaggio è facoltativo, a volte l'ho saltato ed è ugualmente gustoso.
2
Frullo insieme i 70 grammi di fiocchi d'avena, le 2 banane 🍌 e le 4 uova🍳. Aggiungo anche il lievito. Aggiungo una bustina intera.
3
Aggiungere la mela cotta o non cotta (a seconda che l'abbiate fatta o meno). Lascio che si raffreddi un po', prima di mescolarla al resto degli ingredienti.
4
Divido il composto in due stampi, in parti uguali, e poi li metto uno sopra l'altro 🥯. Metto in forno a 200° per circa 20/25 minuti. Forare con uno stuzzicadenti per verificare che sia pronto. Pd: ho messo della carta da forno bagnata nello stampo prima di versare il composto, così è più facile sformarlo. Se il vostro forno è molto potente, potete verificare se è pronto dopo 15 minuti.
5
⚡ Lasciare raffreddare un po'. Mentre sciolgo il cioccolato🍫. Questa volta ho usato il 72% perché al mio ragazzo non piace il cioccolato molto forte. Di solito uso l'85%. Una volta raffreddata la base, spalmo il cioccolato sul primo strato e metto l'altra base sopra e ancora cioccolato. Prima che il cioccolato si raffreddi, ci metto sopra le mandorle tritate, in modo che si attacchino. 🥜 Buon appetito!!!! 🤤🤤
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
Calorie
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proteine
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sale
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