25
Pizza tonno, olive e pomodoro naturale
5
(27)
0 kcal
easyhealthyfoodie
Preparación de la receta
1
INGREDIENTI: Impasto: - 200 g di farina integrale - 100 ml di acqua - 20 g di olio extravergine di oliva - pizzico di sale Guarnizioni: - Pomodoro schiacciato - Mozzarella - Origano - Pomodoro naturale - Tonno - Olive nere
2
Preparare l'impasto mescolando tutti gli ingredienti e formando una palla compatta. Modellarla con le mani o con il mattarello e disporla su una teglia su carta da forno.
3
Versare il pomodoro, distribuendolo uniformemente con un cucchiaio. Aggiungere abbondante origano.
4
Aggiungere la mozzarella, il pomodoro naturale a fette, il tonno e le olive tritate.
5
Aggiungere un altro po' di origano e infornare a 210 ºC per 15 minuti.
6
Servire e mangiare! 🙌🏻
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pomodoro schiacciato
400 gramos (aprox. 1 lata)
Acqua di rubinetto
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tonno rosso, naturale
65 gramos (aprox. 1 lata)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Olive nere
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Farina di grano integrale
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Mozzarella grattugiata
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pomodoro schiacciato
400 gramos (aprox. 1 lata)
Acqua di rubinetto
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tonno rosso, naturale
65 gramos (aprox. 1 lata)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Olive nere
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Farina di grano integrale
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Mozzarella grattugiata
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
INGREDIENTI: Impasto: - 200 g di farina integrale - 100 ml di acqua - 20 g di olio extravergine di oliva - pizzico di sale Guarnizioni: - Pomodoro schiacciato - Mozzarella - Origano - Pomodoro naturale - Tonno - Olive nere
2
Preparare l'impasto mescolando tutti gli ingredienti e formando una palla compatta. Modellarla con le mani o con il mattarello e disporla su una teglia su carta da forno.
3
Versare il pomodoro, distribuendolo uniformemente con un cucchiaio. Aggiungere abbondante origano.
4
Aggiungere la mozzarella, il pomodoro naturale a fette, il tonno e le olive tritate.
5
Aggiungere un altro po' di origano e infornare a 210 ºC per 15 minuti.
6
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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