6
Bocconcini di pollo in pastella di quinoa
5
(8)
0 kcal
ktyhd
Preparación de la receta
1
Tagliare i petti di pollo a cubetti.
2
Cuocere la quinoa secondo le istruzioni del produttore (3 parti di acqua per 1 parte di riso + sale). Possiamo anche usarla il giorno prima, se ne abbiamo la possibilità.
3
Una volta cotta la quinoa, metterla da parte e lasciarla raffreddare.
4
Preriscaldare il forno per 10' a 180 gradi.
5
Sbattere le uova, passare i cubetti di pollo attraverso il foro e poi attraverso la quinoa. Disporre su una teglia con carta da forno sul fondo.
6
Mettete in forno per 15', tirate fuori e girate per altri 10'.
7
Togliere dal forno e gustare, sia per gli adulti che per i bambini 😁👏.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare i petti di pollo a cubetti.
2
Cuocere la quinoa secondo le istruzioni del produttore (3 parti di acqua per 1 parte di riso + sale). Possiamo anche usarla il giorno prima, se ne abbiamo la possibilità.
3
Una volta cotta la quinoa, metterla da parte e lasciarla raffreddare.
4
Preriscaldare il forno per 10' a 180 gradi.
5
Sbattere le uova, passare i cubetti di pollo attraverso il foro e poi attraverso la quinoa. Disporre su una teglia con carta da forno sul fondo.
6
Mettete in forno per 15', tirate fuori e girate per altri 10'.
7
Togliere dal forno e gustare, sia per gli adulti che per i bambini 😁👏.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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