3
Pizza sgombro e acciughe
3
(4)
20 min
0 kcal
realfoodc
Preparación de la receta
1
BASE: Mettere la farina, l'acqua e l'olio in una ciotola. Mescolare, impastare e modellare la base della pizza.
2
Distribuire il pomodoro schiacciato sulla base. Affettare la cipolla e distribuirla uniformemente.
3
Scolare l'olio dallo sgombro e dalle acciughe. Aggiungere prima lo sgombro e poi dividere le acciughe.
4
Infine, aggiungere l'origano e il formaggio.
5
Cuocere in forno preriscaldato a 180° per 10-15 minuti.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Sgombro in olio d'oliva
65 gramos
Farina integrale di farro
50 gramos
Cipolla
30 gramos
Mozzarella grattugiata
30 gramos
Acciughe in olio d'oliva
30 gramos
Acqua minerale naturale
22 gramos (aprox. 1 vaso)
Origano
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Olive nere
15 gramos
Olio extravergine di oliva
7 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Sgombro in olio d'oliva
65 gramos
Farina integrale di farro
50 gramos
Cipolla
30 gramos
Mozzarella grattugiata
30 gramos
Acciughe in olio d'oliva
30 gramos
Acqua minerale naturale
22 gramos (aprox. 1 vaso)
Origano
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Olive nere
15 gramos
Olio extravergine di oliva
7 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
BASE: Mettere la farina, l'acqua e l'olio in una ciotola. Mescolare, impastare e modellare la base della pizza.
2
Distribuire il pomodoro schiacciato sulla base. Affettare la cipolla e distribuirla uniformemente.
3
Scolare l'olio dallo sgombro e dalle acciughe. Aggiungere prima lo sgombro e poi dividere le acciughe.
4
Infine, aggiungere l'origano e il formaggio.
5
Cuocere in forno preriscaldato a 180° per 10-15 minuti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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