

35
Pasta con ratatouille di verdure e tonno 😍
5
(39)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Per prima cosa prepariamo il sofrito per fare la ratatouille di verdure: soffriggiamo i peperoni in una padella o nel termomix, e quando sono pronti aggiungiamo la lattina di pomodoro schiacciato. Lasciamo riscaldare e poi frulliamo il tutto con un frullatore a immersione fino a quando non ci saranno più pezzetti e la salsa sarà liquida.
2
Una volta pronto il sofrito, mettete circa 60 grammi di olio in una padella o nel thermomix e aggiungete prima la zucca. Quando la zucca diventa gialla, aggiungere la zucchina e quando è cotta (lo sapremo quando sarà morbida), aggiungere il sofrito e mescolare.
3
Nel frattempo, cuocere la pasta. Quando la pasta è pronta, versarla sulla ratatouille di verdure e aggiungere il tonno.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Salsa di pomodoro
400 gramos (aprox. 1 lata)

Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Zucca
100 gramos (aprox. 1 pieza)

Maccheroni integrali
100 gramos

Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tonno in olio d'oliva
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Salsa di pomodoro
400 gramos (aprox. 1 lata)

Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Zucca
100 gramos (aprox. 1 pieza)

Maccheroni integrali
100 gramos

Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tonno in olio d'oliva
80 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Per prima cosa prepariamo il sofrito per fare la ratatouille di verdure: soffriggiamo i peperoni in una padella o nel termomix, e quando sono pronti aggiungiamo la lattina di pomodoro schiacciato. Lasciamo riscaldare e poi frulliamo il tutto con un frullatore a immersione fino a quando non ci saranno più pezzetti e la salsa sarà liquida.
2
Una volta pronto il sofrito, mettete circa 60 grammi di olio in una padella o nel thermomix e aggiungete prima la zucca. Quando la zucca diventa gialla, aggiungere la zucchina e quando è cotta (lo sapremo quando sarà morbida), aggiungere il sofrito e mescolare.
3
Nel frattempo, cuocere la pasta. Quando la pasta è pronta, versarla sulla ratatouille di verdure e aggiungere il tonno.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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