

86
Uova strapazzate e pane tostato con salmone
5
(89)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Preparazione degli asparagi. Eliminare la parte dura, lavarli e metterli in un piatto profondo con acqua. Metteteli nel microonde e controllateli ogni minuto e mezzo finché non saranno leggermente teneri. Poi saltateli in padella con un goccio di EVOO e sale e, quando sono quasi pronti, aggiungete una spruzzata di succo di limone. Una volta pronte, metterle da parte.
2
Preparazione Shitakes. Affettare i funghi e farli saltare in padella con un goccio di EVOO, sale e pepe. Una volta pronti, metterli da parte.
3
Preparazione delle uova. Sbattere le uova (nel mio caso 1 uovo e due albumi, ma questo può variare a seconda dei gusti e del numero di commensali) e metterle in una padella calda con una spruzzata di EVOO. Quando la base inizia a rapprendersi, togliere dal fuoco, aggiungere gli asparagi e i funghi saltati, girare e rompere con la paletta in modo che le uova rotte si leghino ai funghi e agli asparagi.
4
Preparazione del toast con salmone. Tostate delle fette di pane sottili nel tostapane stesso. Quindi spalmare un po' di ricotta e adagiarvi sopra una fetta di salmone affumicato.
5
Servire su un piatto e gustare.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Preparazione degli asparagi. Eliminare la parte dura, lavarli e metterli in un piatto profondo con acqua. Metteteli nel microonde e controllateli ogni minuto e mezzo finché non saranno leggermente teneri. Poi saltateli in padella con un goccio di EVOO e sale e, quando sono quasi pronti, aggiungete una spruzzata di succo di limone. Una volta pronte, metterle da parte.
2
Preparazione Shitakes. Affettare i funghi e farli saltare in padella con un goccio di EVOO, sale e pepe. Una volta pronti, metterli da parte.
3
Preparazione delle uova. Sbattere le uova (nel mio caso 1 uovo e due albumi, ma questo può variare a seconda dei gusti e del numero di commensali) e metterle in una padella calda con una spruzzata di EVOO. Quando la base inizia a rapprendersi, togliere dal fuoco, aggiungere gli asparagi e i funghi saltati, girare e rompere con la paletta in modo che le uova rotte si leghino ai funghi e agli asparagi.
4
Preparazione del toast con salmone. Tostate delle fette di pane sottili nel tostapane stesso. Quindi spalmare un po' di ricotta e adagiarvi sopra una fetta di salmone affumicato.
5
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