4
Zucchine al forno in pastella con farina integrale
3
(5)
30 min
0 kcal
supergaby
Preparación de la receta
1
Tagliare la zucchina a fette, più sottili sono meglio è, e lasciarle sotto sale per qualche minuto.
2
Mettere la farina di avena integrale in una ciotola e ricoprirli uno a uno con le fette di zucchine precedentemente tagliate.
3
Con l'olio molto caldo, mettiamo ogni fetta nell'olio e le segniamo, il segreto è abbassare il fuoco per non bruciare la zucchina.
4
Una volta che sono tutti segnati, metteteli in forno per 5 minuti per terminare la cottura.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare la zucchina a fette, più sottili sono meglio è, e lasciarle sotto sale per qualche minuto.
2
Mettere la farina di avena integrale in una ciotola e ricoprirli uno a uno con le fette di zucchine precedentemente tagliate.
3
Con l'olio molto caldo, mettiamo ogni fetta nell'olio e le segniamo, il segreto è abbassare il fuoco per non bruciare la zucchina.
4
Una volta che sono tutti segnati, metteteli in forno per 5 minuti per terminare la cottura.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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