

1
Involtini di porri ripieni di verdure
3
(2)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavare i porri, praticare un'incisione e rimuovere la parte morbida. Conservare il centro
2
Tritare le verdure molto finemente, compreso il centro del porro, io le passo nel tritacarne.
3
In una padella, soffriggere le verdure e aggiungere le spezie orientali per insaporirle.
4
Nel frattempo, far bollire le fette di porro in acqua salata per 2 minuti.
5
Una volta bolliti, asciugarli con carta da cucina e riempirli con le verdure.
6
In una padella rivestita d'olio (non vogliamo che friggano o che abbiano olio in eccesso) li segniamo su entrambi i lati.
7
Una ciotola di salsa di soia, semi di sesamo e mangiare.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Lavare i porri, praticare un'incisione e rimuovere la parte morbida. Conservare il centro
2
Tritare le verdure molto finemente, compreso il centro del porro, io le passo nel tritacarne.
3
In una padella, soffriggere le verdure e aggiungere le spezie orientali per insaporirle.
4
Nel frattempo, far bollire le fette di porro in acqua salata per 2 minuti.
5
Una volta bolliti, asciugarli con carta da cucina e riempirli con le verdure.
6
In una padella rivestita d'olio (non vogliamo che friggano o che abbiano olio in eccesso) li segniamo su entrambi i lati.
7
Una ciotola di salsa di soia, semi di sesamo e mangiare.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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