Salmón con acompañamiento al Lékué
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Salmone con contorno di Lékué

5

(110)

14 min

0 kcal

ainaagoes

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Preparación de la receta

1

(Le quantità dipendono da quanto si vuole mangiare) Pelare e lavare le patate. Tagliarle a pezzi (a piacere). Personalmente aggiungo un po' di sale e origano. Metterle nel contenitore e metterle nel microonde per 8 minuti.

2

2. Togliere le patate dalla scatola. Mettere nel contenitore gli asparagi verdi tagliati a pezzetti e un cucchiaio d'acqua. Passare al microonde per 3 minuti.

3

3. Scolare l'acqua e rimuovere gli asparagi. Infine, mettere il salmone nella custodia. Spolverare con un po' di origano. Passare al microonde per 3 minuti. Infine, servire il tutto su un piatto e mangiare!

Ingredienti

Passi

Calorie

1

(Le quantità dipendono da quanto si vuole mangiare) Pelare e lavare le patate. Tagliarle a pezzi (a piacere). Personalmente aggiungo un po' di sale e origano. Metterle nel contenitore e metterle nel microonde per 8 minuti.

2

2. Togliere le patate dalla scatola. Mettere nel contenitore gli asparagi verdi tagliati a pezzetti e un cucchiaio d'acqua. Passare al microonde per 3 minuti.

3

3. Scolare l'acqua e rimuovere gli asparagi. Infine, mettere il salmone nella custodia. Spolverare con un po' di origano. Passare al microonde per 3 minuti. Infine, servire il tutto su un piatto e mangiare!

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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