Tataki de atún
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Tataki di tonno

5

(40)

61 min

0 kcal

mcg_4

mcg_4

Preparación de la receta

1

In una ciotola stretta, mescolare l'aceto di riso con la salsa di soia, un cucchiaino di zenzero in polvere e un pizzico di sale.

2

Tagliate il tonno a strisce e mettetele nella ciotola a macerare bene nella miscela precedente per un'ora.

3

Disporre i semi di sesamo su un piatto e rotolarvi sopra i lombi in modo che i semi vi aderiscano dappertutto.

4

Mettere i filetti di tonno in una buona padella a fuoco vivo e farli cuocere per soli 10 secondi da ogni lato.

5

Lasciare raffreddare a temperatura ambiente e tagliare con un coltello molto affilato, con molta attenzione.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

In una ciotola stretta, mescolare l'aceto di riso con la salsa di soia, un cucchiaino di zenzero in polvere e un pizzico di sale.

2

Tagliate il tonno a strisce e mettetele nella ciotola a macerare bene nella miscela precedente per un'ora.

3

Disporre i semi di sesamo su un piatto e rotolarvi sopra i lombi in modo che i semi vi aderiscano dappertutto.

4

Mettere i filetti di tonno in una buona padella a fuoco vivo e farli cuocere per soli 10 secondi da ogni lato.

5

Lasciare raffreddare a temperatura ambiente e tagliare con un coltello molto affilato, con molta attenzione.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

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Información nutricional

Per 100g

Calorie

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proteine

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grassi

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zuccheri

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