

38
Tataki di tonno
5
(40)
61 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
In una ciotola stretta, mescolare l'aceto di riso con la salsa di soia, un cucchiaino di zenzero in polvere e un pizzico di sale.
2
Tagliate il tonno a strisce e mettetele nella ciotola a macerare bene nella miscela precedente per un'ora.
3
Disporre i semi di sesamo su un piatto e rotolarvi sopra i lombi in modo che i semi vi aderiscano dappertutto.
4
Mettere i filetti di tonno in una buona padella a fuoco vivo e farli cuocere per soli 10 secondi da ogni lato.
5
Lasciare raffreddare a temperatura ambiente e tagliare con un coltello molto affilato, con molta attenzione.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
In una ciotola stretta, mescolare l'aceto di riso con la salsa di soia, un cucchiaino di zenzero in polvere e un pizzico di sale.
2
Tagliate il tonno a strisce e mettetele nella ciotola a macerare bene nella miscela precedente per un'ora.
3
Disporre i semi di sesamo su un piatto e rotolarvi sopra i lombi in modo che i semi vi aderiscano dappertutto.
4
Mettere i filetti di tonno in una buona padella a fuoco vivo e farli cuocere per soli 10 secondi da ogni lato.
5
Lasciare raffreddare a temperatura ambiente e tagliare con un coltello molto affilato, con molta attenzione.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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Información nutricional
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