108
Pollo al curry
4.8
(113)
25 min
0 kcal
mervet89
Preparación de la receta
1
Preparare tutti gli ingredienti: tagliare il pollo (non troppo piccolo), tritare l'erba cipollina e schiacciare l'ananas in un frullatore con un po' del succo della lattina.
2
Rosolare il pollo in una padella con un po' di EVOO (sigillarlo, ma non farlo rosolare all'interno o risulterà secco). Mettere da parte. Nella stessa padella, soffriggere l'erba cipollina.
3
Aggiungere alla padella l'ananas schiacciato, il pollo, mezza lattina di latte di cocco, mezzo cucchiaio di curry (a piacere) e un pizzico di sale. Mescolare bene, coprire e, quando inizia a bollire, lasciare cuocere per 15 minuti.
4
Servire con riso basmati
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Preparare tutti gli ingredienti: tagliare il pollo (non troppo piccolo), tritare l'erba cipollina e schiacciare l'ananas in un frullatore con un po' del succo della lattina.
2
Rosolare il pollo in una padella con un po' di EVOO (sigillarlo, ma non farlo rosolare all'interno o risulterà secco). Mettere da parte. Nella stessa padella, soffriggere l'erba cipollina.
3
Aggiungere alla padella l'ananas schiacciato, il pollo, mezza lattina di latte di cocco, mezzo cucchiaio di curry (a piacere) e un pizzico di sale. Mescolare bene, coprire e, quando inizia a bollire, lasciare cuocere per 15 minuti.
4
Servire con riso basmati
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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