17
Insalata di pollo e ceci
3
(18)
0 kcal
martarm23
Preparación de la receta
1
Tritare tutti gli ingredienti e aggiungerli in un piatto o in una ciotola.
2
Spezie a piacere. A me piace aggiungere l'origano e l'aglio, perché così non c'è bisogno di aggiungere sale ed è molto saporito.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Petto di pollo
115 gramos
Cetriolo
65 gramos
Formaggio fresco scremato
55 gramos
Germogli
45 gramos
Ceci cotti
40 gramos
Pepe arrostito
40 gramos
Pomodoro ciliegino
35 gramos
Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Asparagi bianchi
25 gramos
Cipolla dolce
20 gramos
Aceto balsamico di mele
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Origano
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Petto di pollo
115 gramos
Cetriolo
65 gramos
Formaggio fresco scremato
55 gramos
Germogli
45 gramos
Ceci cotti
40 gramos
Pepe arrostito
40 gramos
Pomodoro ciliegino
35 gramos
Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Asparagi bianchi
25 gramos
Cipolla dolce
20 gramos
Aceto balsamico di mele
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Origano
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Tritare tutti gli ingredienti e aggiungerli in un piatto o in una ciotola.
2
Spezie a piacere. A me piace aggiungere l'origano e l'aglio, perché così non c'è bisogno di aggiungere sale ed è molto saporito.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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