Contramuslo de pollo a la naranja. 馃崡馃崐
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Petto di pollo con salsa all'arancia. 馃崡馃崐

3

(25)

0 kcal

IrisMancebo

IrisMancebo

Preparaci贸n de la receta

1

Salare e pepare le cosce e disporle in una pirofila, irrorarle con l'olio e cuocerle in forno per 15 minuti a 200 gradi Celsius.

2

Pulire tutte le verdure, tagliarle a pezzetti, aggiungerle alla padella con un po' d'olio e lasciarle cuocere.

3

Spremere le arance per ricavarne il succo, che dovrebbe essere un bicchiere. Aggiungerlo alle verdure insieme al bicchiere di brodo di pollo. Portare a ebollizione e versare nella ciotola con il pollo.

4

Infornare per altri 15 minuti a 200 gradi Celsius.

5

Trasferire il pollo in una pirofila e lasciarlo in forno per tenerlo in caldo. Mettere da parte le verdure e schiacciarle con il brodo per ottenere la salsa. Servire e gustare 馃い.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Salare e pepare le cosce e disporle in una pirofila, irrorarle con l'olio e cuocerle in forno per 15 minuti a 200 gradi Celsius.

2

Pulire tutte le verdure, tagliarle a pezzetti, aggiungerle alla padella con un po' d'olio e lasciarle cuocere.

3

Spremere le arance per ricavarne il succo, che dovrebbe essere un bicchiere. Aggiungerlo alle verdure insieme al bicchiere di brodo di pollo. Portare a ebollizione e versare nella ciotola con il pollo.

4

Infornare per altri 15 minuti a 200 gradi Celsius.

5

Trasferire il pollo in una pirofila e lasciarlo in forno per tenerlo in caldo. Mettere da parte le verdure e schiacciarle con il brodo per ottenere la salsa. Servire e gustare 馃い.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

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Informaci贸n nutricional

Per 100g

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