2
Crostini di segale con avocado, mozzarella, pomodoro e acciughe
3
(3)
5 min
0 kcal
vero17RF
Preparación de la receta
1
Tostare le fette di pane di segale.
2
Mentre il pane si tosta, tagliare l'avocado (1/3 è sufficiente per due toast), le ciliegie e le palline di mozzarella.
3
Mettete tutto sul pane tostato, aggiungete una spruzzata di EVOO e il gioco è fatto!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Avocado
60 gramos
Polpette di mozzarella
60 gramos (aprox. 4 unidades)
Pane di segale integrale
60 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Pomodoro ciliegino
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Acciughe in olio d'oliva
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Avocado
60 gramos
Polpette di mozzarella
60 gramos (aprox. 4 unidades)
Pane di segale integrale
60 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Pomodoro ciliegino
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Acciughe in olio d'oliva
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Tostare le fette di pane di segale.
2
Mentre il pane si tosta, tagliare l'avocado (1/3 è sufficiente per due toast), le ciliegie e le palline di mozzarella.
3
Mettete tutto sul pane tostato, aggiungete una spruzzata di EVOO e il gioco è fatto!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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