Cous cous de verduras con Ras el hanout
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Cous cous di verdure con Ras el hanout

3

(11)

28 min

0 kcal

Lau.94rs

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Preparación de la receta

1

Tagliare le verdure a dadini.

2

Soffriggere le verdure in una padella con un po' di EVOO. Quando sono leggermente cotte, aggiungere mezzo cucchiaino di spezie Ras el hanout.

3

Scaldare un bicchiere di brodo (250 ml) in una casseruola e quando raggiunge il bollore, togliere dal fuoco e aggiungere un bicchiere di cous cous. Lasciare riposare per 3 minuti, aggiungere una spruzzata di EVOO e mezzo cucchiaino di Ras el hanout e sbriciolare con una forchetta.

4

Aggiungere il cous cous alla padella delle verdure e mescolare a fuoco molto basso. Una volta spento, ho aggiunto circa 50 ml di brodo vegetale caldo per renderlo più succoso.

5

Regolare il sapore a piacere aggiungendo più o meno Ras el hanout.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Tagliare le verdure a dadini.

2

Soffriggere le verdure in una padella con un po' di EVOO. Quando sono leggermente cotte, aggiungere mezzo cucchiaino di spezie Ras el hanout.

3

Scaldare un bicchiere di brodo (250 ml) in una casseruola e quando raggiunge il bollore, togliere dal fuoco e aggiungere un bicchiere di cous cous. Lasciare riposare per 3 minuti, aggiungere una spruzzata di EVOO e mezzo cucchiaino di Ras el hanout e sbriciolare con una forchetta.

4

Aggiungere il cous cous alla padella delle verdure e mescolare a fuoco molto basso. Una volta spento, ho aggiunto circa 50 ml di brodo vegetale caldo per renderlo più succoso.

5

Regolare il sapore a piacere aggiungendo più o meno Ras el hanout.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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