

2
Pollo con salsa all'arancia, senape e miele.
3
(3)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tritare la cipolla, il porro e l'aglio e farli soffriggere con un po' di EVOO in una padella.
2
Salare e pepare i petti da entrambi i lati e aggiungerli alla padella, mettendo da parte le verdure.
3
Mentre il petto si rosola, mescolare in una ciotola il miele, la senape e il succo d'arancia.
4
Quando il petto è rosolato da entrambi i lati, aggiungete la salsa preparata e lasciate cuocere il composto per 5-6 minuti o finché la salsa non si addensa un po'.
5
È possibile sostituire il pollo con il tacchino, la cipolla rossa con scalogno, cipolla o cipolla dolce e il miele con pasta di datteri o sciroppo d'agave.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Petto di pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Arancione
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla viola
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Porro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Senape all'antica
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Il miele
9 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Petto di pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Arancione
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla viola
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Porro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Senape all'antica
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Il miele
9 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Tritare la cipolla, il porro e l'aglio e farli soffriggere con un po' di EVOO in una padella.
2
Salare e pepare i petti da entrambi i lati e aggiungerli alla padella, mettendo da parte le verdure.
3
Mentre il petto si rosola, mescolare in una ciotola il miele, la senape e il succo d'arancia.
4
Quando il petto è rosolato da entrambi i lati, aggiungete la salsa preparata e lasciate cuocere il composto per 5-6 minuti o finché la salsa non si addensa un po'.
5
È possibile sostituire il pollo con il tacchino, la cipolla rossa con scalogno, cipolla o cipolla dolce e il miele con pasta di datteri o sciroppo d'agave.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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