17
Involtini di pollo e formaggio
3
(18)
15 min
0 kcal
rugiada
Preparación de la receta
1
Disporre un filetto di pollo tagliato a fettine sottili su una striscia più stretta di formaggio, arrotolare il tutto e immergerlo nell'uovo sbattuto.
2
In un altro piatto, tritare i cereali e mescolarli con il resto, origano, sale, pepe e aglio in polvere a piacere.
3
immergere il rotolo prima nell'uovo, come ho detto, e poi nella pastella.
4
Le ho cotte nella friggitrice ad aria per 10 minuti a 200 gradi, ma potete anche cuocerle in forno per lo stesso tempo.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Petto di pollo
240 gramos (aprox. 8 filetes)
Cornflakes
60 gramos (aprox. 3 puñados)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Formaggio Havarti
39 gramos (aprox. 2 lonchas)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Petto di pollo
240 gramos (aprox. 8 filetes)
Cornflakes
60 gramos (aprox. 3 puñados)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Formaggio Havarti
39 gramos (aprox. 2 lonchas)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Disporre un filetto di pollo tagliato a fettine sottili su una striscia più stretta di formaggio, arrotolare il tutto e immergerlo nell'uovo sbattuto.
2
In un altro piatto, tritare i cereali e mescolarli con il resto, origano, sale, pepe e aglio in polvere a piacere.
3
immergere il rotolo prima nell'uovo, come ho detto, e poi nella pastella.
4
Le ho cotte nella friggitrice ad aria per 10 minuti a 200 gradi, ma potete anche cuocerle in forno per lo stesso tempo.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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