14
Couscous cremoso con tonno rosso
3
(15)
25 min
458 kcal
andreasv_18
Preparación de la receta
1
Tagliare il tonno a cubetti e marinarlo con AVOE e salsa di soia.
2
Scaldare una padella con AVOE e aggiungere 1/2 porzione della ricetta: "Couscous con broccoli". Aggiungere il tonno e la salsa di soia con le spezie.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tonno
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Salsa di soia
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tonno
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Salsa di soia
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare il tonno a cubetti e marinarlo con AVOE e salsa di soia.
2
Scaldare una padella con AVOE e aggiungere 1/2 porzione della ricetta: "Couscous con broccoli". Aggiungere il tonno e la salsa di soia con le spezie.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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