Salm贸n en papillote con verduras laminadas
whatsapp

7

whatsapp

7

Salmone en papillote con verdure a fette

3

(8)

65 min

0 kcal

emartg

emartg

Preparaci贸n de la receta

1

Affettare finemente le verdure con un coltello o un pelapatate a strisce, per una persona: - 1 carota 馃 - 1/2 zucchina - 1/2 porro (parte bianca)

Salm贸n en papillote con verduras laminadas Paso 0

2

Disporre il salmone insieme alle verdure su un foglio di carta da forno e condirlo con pepe nero macinato, aglio in polvere, timo, erbe provenzali, sale e un po' di EVOO.

Salm贸n en papillote con verduras laminadas Paso 1

3

Chiudere la carta da forno per formare una sorta di pacchetto con il salmone e le verdure all'interno.

Salm贸n en papillote con verduras laminadas Paso 2

4

Se lo cucinate in una pentola di coccio (come nel mio caso), mettetelo dentro con il coperchio per 1 ora ad ALTO. Se lo cuocete in forno, preriscaldatelo a 180 gradi e fatelo cuocere per circa 45 minuti (per mantenerlo succoso) o 1 ora (se vi piace pi霉 cotto). Buon appetito 馃い

Salm贸n en papillote con verduras laminadas Paso 3

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Affettare finemente le verdure con un coltello o un pelapatate a strisce, per una persona: - 1 carota 馃 - 1/2 zucchina - 1/2 porro (parte bianca)

Salm贸n en papillote con verduras laminadas Paso 0

2

Disporre il salmone insieme alle verdure su un foglio di carta da forno e condirlo con pepe nero macinato, aglio in polvere, timo, erbe provenzali, sale e un po' di EVOO.

Salm贸n en papillote con verduras laminadas Paso 1

3

Chiudere la carta da forno per formare una sorta di pacchetto con il salmone e le verdure all'interno.

Salm贸n en papillote con verduras laminadas Paso 2

4

Se lo cucinate in una pentola di coccio (come nel mio caso), mettetelo dentro con il coperchio per 1 ora ad ALTO. Se lo cuocete in forno, preriscaldatelo a 180 gradi e fatelo cuocere per circa 45 minuti (per mantenerlo succoso) o 1 ora (se vi piace pi霉 cotto). Buon appetito 馃い

Salm贸n en papillote con verduras laminadas Paso 3

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear informaci贸n nutricional

Hazte PLUS para ver la informaci贸n nutricional de las recetas, y desbloquear muchas m谩s funcionalidades PLUS.

Informaci贸n nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear informaci贸n nutricional

Hazte PLUS para ver la informaci贸n nutricional de las recetas, y desbloquear muchas m谩s funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

隆Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 馃幆 隆Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift