

7
Salmone en papillote con verdure a fette
3
(8)
65 min
0 kcal
Preparaci贸n de la receta
1
Affettare finemente le verdure con un coltello o un pelapatate a strisce, per una persona: - 1 carota 馃 - 1/2 zucchina - 1/2 porro (parte bianca)

2
Disporre il salmone insieme alle verdure su un foglio di carta da forno e condirlo con pepe nero macinato, aglio in polvere, timo, erbe provenzali, sale e un po' di EVOO.

3
Chiudere la carta da forno per formare una sorta di pacchetto con il salmone e le verdure all'interno.

4
Se lo cucinate in una pentola di coccio (come nel mio caso), mettetelo dentro con il coperchio per 1 ora ad ALTO. Se lo cuocete in forno, preriscaldatelo a 180 gradi e fatelo cuocere per circa 45 minuti (per mantenerlo succoso) o 1 ora (se vi piace pi霉 cotto). Buon appetito 馃い

Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n

Salmone
200 gramos (aprox. 1 pieza)

Zucchina
125 gramos (aprox. 陆 unidades)

Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Porro
38 gramos (aprox. 陆 unidades)

Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Timo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Erbe provenzali
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n

Salmone
200 gramos (aprox. 1 pieza)

Zucchina
125 gramos (aprox. 陆 unidades)

Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Porro
38 gramos (aprox. 陆 unidades)

Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Timo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Erbe provenzali
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Affettare finemente le verdure con un coltello o un pelapatate a strisce, per una persona: - 1 carota 馃 - 1/2 zucchina - 1/2 porro (parte bianca)

2
Disporre il salmone insieme alle verdure su un foglio di carta da forno e condirlo con pepe nero macinato, aglio in polvere, timo, erbe provenzali, sale e un po' di EVOO.

3
Chiudere la carta da forno per formare una sorta di pacchetto con il salmone e le verdure all'interno.

4
Se lo cucinate in una pentola di coccio (come nel mio caso), mettetelo dentro con il coperchio per 1 ora ad ALTO. Se lo cuocete in forno, preriscaldatelo a 180 gradi e fatelo cuocere per circa 45 minuti (per mantenerlo succoso) o 1 ora (se vi piace pi霉 cotto). Buon appetito 馃い

Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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