

1178
Tempura di cavolfiore con salsa allo yogurt
4.6
(1198)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Riscaldare il forno a 200º. Nel frattempo, lavare bene il cavolfiore e tagliarlo a cimette piccole o medie, a seconda dei gusti.

2
In una ciotola, mescolate 150 grammi di farina di ceci, insieme a un cucchiaio di aglio in polvere, un cucchiaio di paprika dolce e mezzo cucchiaio o un cucchiaio di sale, e aggiungete un bicchiere d'acqua, circa 250 ml. Mescolare molto bene il tutto, senza formare grumi.

3
Preparare la teglia con carta da forno e versare olio extravergine di oliva su tutta la superficie. Immergiamo quindi tutti gli alberelli nella miscela e disponiamoli sulla teglia.

4
Mettere la teglia con tutti gli alberelli completamente coperti in forno a 200º per circa 20 minuti.

5
Mentre il cavolfiore cuoce, prepariamo la salsa. Per questo abbiamo bisogno di: uno yogurt greco, un cucchiaio di aneto secco, un cucchiaio di aglio in polvere e un pizzico di sale. Mescoliamo il tutto e il gioco è fatto! Togliere quando il cavolfiore è pronto e servire il tutto!

Ingredienti
Passi
Calorie
1
Riscaldare il forno a 200º. Nel frattempo, lavare bene il cavolfiore e tagliarlo a cimette piccole o medie, a seconda dei gusti.

2
In una ciotola, mescolate 150 grammi di farina di ceci, insieme a un cucchiaio di aglio in polvere, un cucchiaio di paprika dolce e mezzo cucchiaio o un cucchiaio di sale, e aggiungete un bicchiere d'acqua, circa 250 ml. Mescolare molto bene il tutto, senza formare grumi.

3
Preparare la teglia con carta da forno e versare olio extravergine di oliva su tutta la superficie. Immergiamo quindi tutti gli alberelli nella miscela e disponiamoli sulla teglia.

4
Mettere la teglia con tutti gli alberelli completamente coperti in forno a 200º per circa 20 minuti.

5
Mentre il cavolfiore cuoce, prepariamo la salsa. Per questo abbiamo bisogno di: uno yogurt greco, un cucchiaio di aneto secco, un cucchiaio di aglio in polvere e un pizzico di sale. Mescoliamo il tutto e il gioco è fatto! Togliere quando il cavolfiore è pronto e servire il tutto!

Calorie
Per 100g
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proteine
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grassi
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sale
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