

4
Frittelle
3
(5)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Aggiungere tutti gli ingredienti (la mela sbucciata) al frullatore e frullare.
2
In una padella per frittelle, portare il fuoco a 6-7 e aggiungere un cucchiaino di olio di cocco. Distribuire l'olio sulla superficie con un pennello o con carta da cucina.
3
Versare la pastella in modo che le frittelle siano molto piccole, circa 8 cm di diametro. Questo è il trucco per girarli bene con una spatola in modo che non si rompano durante la cottura. Attendere tra i 30 secondi e il minuto per la cottura di ciascun lato e il gioco è fatto. Potete abbassare un po' il fuoco durante la cottura per evitare che gli ultimi si brucino (impostatelo a circa 5). Nota: ho letto che se non si conosce la padella che si vuole usare per preparare i pancake e si ha il dubbio che si attacchino, il trucco è quello di scaldarla prima con del sale (assicurandosi che venga tolta dalla padella). (assicurandosi che tutto il sale venga rimosso prima di prepararle).
4
Guarnizione: un grammo di cioccolato fuso con un cucchiaino di olio di cocco e 3 lamponi.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Aggiungere tutti gli ingredienti (la mela sbucciata) al frullatore e frullare.
2
In una padella per frittelle, portare il fuoco a 6-7 e aggiungere un cucchiaino di olio di cocco. Distribuire l'olio sulla superficie con un pennello o con carta da cucina.
3
Versare la pastella in modo che le frittelle siano molto piccole, circa 8 cm di diametro. Questo è il trucco per girarli bene con una spatola in modo che non si rompano durante la cottura. Attendere tra i 30 secondi e il minuto per la cottura di ciascun lato e il gioco è fatto. Potete abbassare un po' il fuoco durante la cottura per evitare che gli ultimi si brucino (impostatelo a circa 5). Nota: ho letto che se non si conosce la padella che si vuole usare per preparare i pancake e si ha il dubbio che si attacchino, il trucco è quello di scaldarla prima con del sale (assicurandosi che venga tolta dalla padella). (assicurandosi che tutto il sale venga rimosso prima di prepararle).
4
Guarnizione: un grammo di cioccolato fuso con un cucchiaino di olio di cocco e 3 lamponi.
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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sale
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