Pan básico indio (Chapati o Roti)
whatsapp

12

whatsapp

12

Pane indiano di base (Chapati o Roti)

3

(13)

45 min

0 kcal

Lilysu

Lilysu

Preparación de la receta

1

Mescolate tutti gli ingredienti in una ciotola e impastate, deve essere un impasto elastico, quindi se è troppo liquido o troppo secco, aggiungete acqua o farina secondo necessità. Potete anche aggiungere le spezie che preferite, oggi ho aggiunto un cucchiaino di aglio e uno di prezzemolo.

2

Formare una palla con l'impasto, metterci sopra un po' d'olio e lasciarla riposare per 30 minuti, coperta con un panno.

3

Dopo mezz'ora, preparate una tavola, altra farina e un mattarello e prendete dei pezzi più o meno grandi, a seconda della vostra teglia e della vostra mano.... Circa un po' meno della dimensione del palmo della mano senza le dita, va bene.

4

Preparare una padella con un po' d'olio, a fuoco molto alto, e spargere l'olio con un pennello o un tovagliolo, deve essere come una piastra. .

5

Formare delle palline e appiattirle tra le mani per ottenere una specie di biscotto.

6

Con il biscotto e la tavola ben infarinata, appiattire con il mattarello, devono essere il più sottili possibile.

7

Con l'olio già molto caldo, mettete la vostra "frittella", metteteci sopra un po' di olio e quando iniziano a uscire delle bolle (a gonfiarsi) giratela, se non è abbrustolita potete lasciarla un po' più a lungo, deve diventare marrone nelle bolle.

8

Li preparo uno alla volta e mentre quello sul fornello sta cuocendo stendo il successivo, perché altrimenti si attaccano tra loro ed è quasi impossibile toglierli.

9

Lasciatele in un contenitore coperto in modo che si raffreddino il meno possibile finché non le avrete finite tutte. Con queste quantità ne faccio circa 6, ma dipende dalle dimensioni delle palline.

10

Ed ecco fatto! Si possono usare per accompagnare un curry, o anche per i pancake! Io li uso come posate, cioè per mangiare con le mani, come fanno da noi!

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Mescolate tutti gli ingredienti in una ciotola e impastate, deve essere un impasto elastico, quindi se è troppo liquido o troppo secco, aggiungete acqua o farina secondo necessità. Potete anche aggiungere le spezie che preferite, oggi ho aggiunto un cucchiaino di aglio e uno di prezzemolo.

2

Formare una palla con l'impasto, metterci sopra un po' d'olio e lasciarla riposare per 30 minuti, coperta con un panno.

3

Dopo mezz'ora, preparate una tavola, altra farina e un mattarello e prendete dei pezzi più o meno grandi, a seconda della vostra teglia e della vostra mano.... Circa un po' meno della dimensione del palmo della mano senza le dita, va bene.

4

Preparare una padella con un po' d'olio, a fuoco molto alto, e spargere l'olio con un pennello o un tovagliolo, deve essere come una piastra. .

5

Formare delle palline e appiattirle tra le mani per ottenere una specie di biscotto.

6

Con il biscotto e la tavola ben infarinata, appiattire con il mattarello, devono essere il più sottili possibile.

7

Con l'olio già molto caldo, mettete la vostra "frittella", metteteci sopra un po' di olio e quando iniziano a uscire delle bolle (a gonfiarsi) giratela, se non è abbrustolita potete lasciarla un po' più a lungo, deve diventare marrone nelle bolle.

8

Li preparo uno alla volta e mentre quello sul fornello sta cuocendo stendo il successivo, perché altrimenti si attaccano tra loro ed è quasi impossibile toglierli.

9

Lasciatele in un contenitore coperto in modo che si raffreddino il meno possibile finché non le avrete finite tutte. Con queste quantità ne faccio circa 6, ma dipende dalle dimensioni delle palline.

10

Ed ecco fatto! Si possono usare per accompagnare un curry, o anche per i pancake! Io li uso come posate, cioè per mangiare con le mani, come fanno da noi!

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift