17
Frittata di patate con spinaci e cipolla
5
(19)
0 kcal
Comiendosanote
Preparación de la receta
1
Da un lato, le patate vengono lessate
2
Dall'altra parte prepariamo il sofrito con la cipolla e gli spinaci.
3
Sbattere le uova in una ciotola e mescolarle con le patate lesse e il sofrito.
4
Friggere per qualche minuto e girare.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Uovo di gallina
250 gramos (aprox. 5 unidades)
Spinaci surgelati
60 gramos (aprox. 3 puñados)
Cipolla viola
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Uovo di gallina
250 gramos (aprox. 5 unidades)
Spinaci surgelati
60 gramos (aprox. 3 puñados)
Cipolla viola
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Da un lato, le patate vengono lessate
2
Dall'altra parte prepariamo il sofrito con la cipolla e gli spinaci.
3
Sbattere le uova in una ciotola e mescolarle con le patate lesse e il sofrito.
4
Friggere per qualche minuto e girare.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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