

4
Toast con uovo in camicia e avocado
3
(5)
7 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mettere l'acqua (piena a metà) in una piccola casseruola e portare a ebollizione.
2
Utilizzando la larghezza di un bicchiere, posizionare la pellicola trasparente all'interno fino ad ottenerne circa 2 dita. Versare quindi una goccia di EVOO nel cestello (per evitare che l'uovo si attacchi quando lo si estrae). Mettete l'uovo all'interno, aggiungete il sale e chiudete (per evitare che si apra, potete usare una pinzetta Ikea per i contenitori).
3
Nell'acqua bollente, aggiungere l'uovo nel suo cestello per 2-3 minuti (a seconda delle dimensioni dell'uovo e del grado di caglio desiderato).
4
Spalmare mezzo avocado su una fetta di pane wassa e condire con sale e pepe.
5
Infine, senza bruciare, estraete l'uovo, togliete l'involucro dalla pellicola trasparente, mettetelo sopra il pane tostato e gustatelo!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mettere l'acqua (piena a metà) in una piccola casseruola e portare a ebollizione.
2
Utilizzando la larghezza di un bicchiere, posizionare la pellicola trasparente all'interno fino ad ottenerne circa 2 dita. Versare quindi una goccia di EVOO nel cestello (per evitare che l'uovo si attacchi quando lo si estrae). Mettete l'uovo all'interno, aggiungete il sale e chiudete (per evitare che si apra, potete usare una pinzetta Ikea per i contenitori).
3
Nell'acqua bollente, aggiungere l'uovo nel suo cestello per 2-3 minuti (a seconda delle dimensioni dell'uovo e del grado di caglio desiderato).
4
Spalmare mezzo avocado su una fetta di pane wassa e condire con sale e pepe.
5
Infine, senza bruciare, estraete l'uovo, togliete l'involucro dalla pellicola trasparente, mettetelo sopra il pane tostato e gustatelo!
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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