12
Hummus di ceci
3
(13)
0 kcal
albamartin15_
Preparación de la receta
1
Mettere tutti gli ingredienti in un robot da cucina e frullare fino a ottenere una macinatura fine.
2
Per servire, si può aggiungere un cucchiaio di olio d'oliva o un pizzico di paprika dolce.
3
Consiglio di accompagnarlo con bastoncini di carota (i miei preferiti), cetrioli, peperoni, sedano, nachos, pane, peperoni piccoli o a cucchiaiate.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Ceci cotti
400 gramos
Olio extravergine di oliva
70 gramos
Acqua minerale naturale
60 gramos
Semi di sesamo
40 gramos
Succo di limone
30 gramos
Aglio
10 gramos (aprox. 2 unidades)
Cumino
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Tahini
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Ceci cotti
400 gramos
Olio extravergine di oliva
70 gramos
Acqua minerale naturale
60 gramos
Semi di sesamo
40 gramos
Succo di limone
30 gramos
Aglio
10 gramos (aprox. 2 unidades)
Cumino
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Tahini
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mettere tutti gli ingredienti in un robot da cucina e frullare fino a ottenere una macinatura fine.
2
Per servire, si può aggiungere un cucchiaio di olio d'oliva o un pizzico di paprika dolce.
3
Consiglio di accompagnarlo con bastoncini di carota (i miei preferiti), cetrioli, peperoni, sedano, nachos, pane, peperoni piccoli o a cucchiaiate.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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