

11
Pollo al curry con philadelphia
3
(12)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tagliare la cipolla a pezzetti molto piccoli e farla soffriggere con l'olio di cocco; mentre si frigge, tagliare il pollo a cubetti e aggiungerlo alla padella con la cipolla a fuoco medio.
2
Aggiungere al frullatore il formaggio Philadelphia, il cocco e mezzo bicchiere d'acqua, frullare e mettere da parte.
3
Quando il pollo è cotto, aggiungere la crema di formaggio, lo zenzero, il curry tandoori, il pepe bianco e un po' di sale e cuocere per altri 5 minuti.
4
Lavare il riso in abbondante acqua e cuocerlo in una pentola con il doppio dell'acqua. Quando è pronto, possiamo mescolarlo al pollo o servirlo separatamente.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Petto di pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Riso basmati
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Cipolla dolce
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Crema di formaggio
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Cocco disidratato grattugiato
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Olio di cocco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Curry
5 gramos

Il sale
3 gramos

Zenzero in polvere
2 gramos

Pepe bianco
1 gramo
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Petto di pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Riso basmati
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Cipolla dolce
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Crema di formaggio
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Cocco disidratato grattugiato
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Olio di cocco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Curry
5 gramos

Il sale
3 gramos

Zenzero in polvere
2 gramos

Pepe bianco
1 gramo
1
Tagliare la cipolla a pezzetti molto piccoli e farla soffriggere con l'olio di cocco; mentre si frigge, tagliare il pollo a cubetti e aggiungerlo alla padella con la cipolla a fuoco medio.
2
Aggiungere al frullatore il formaggio Philadelphia, il cocco e mezzo bicchiere d'acqua, frullare e mettere da parte.
3
Quando il pollo è cotto, aggiungere la crema di formaggio, lo zenzero, il curry tandoori, il pepe bianco e un po' di sale e cuocere per altri 5 minuti.
4
Lavare il riso in abbondante acqua e cuocerlo in una pentola con il doppio dell'acqua. Quando è pronto, possiamo mescolarlo al pollo o servirlo separatamente.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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