7
Torta al cioccolato e banana light
3
(8)
280 min
0 kcal
Imunuera
Preparación de la receta
1
Preriscaldare il forno a 200 gradi. Schiacciare le banane (3 piccole o 2 grandi) con il formaggio cremoso (io uso quello che preparo scolando lo yogurt), le uova e i datteri.
2
Versare 2/3 del composto in una teglia rivestita di carta da forno.
3
Aggiungere il cacao, la cannella e le mandorle macinate al restante terzo dell'impasto e mescolare.
4
Versare il composto nello stampo e stendere lo strato di cacao con una spatola ñ,.
5
Aggiungere il cioccolato tritato e infornare a 180 gradi per 30 minuti.
6
Raffreddare in frigorifero per almeno 4 ore.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Crema di formaggio
200 gramos
Banana
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Uovo di gallina
110 gramos (aprox. 2 unidades)
Data medjoul
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Mandorle macinate
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cacao in polvere
20 gramos
Cioccolato 85
10 gramos (aprox. 1 onza)
Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Crema di formaggio
200 gramos
Banana
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Uovo di gallina
110 gramos (aprox. 2 unidades)
Data medjoul
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Mandorle macinate
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cacao in polvere
20 gramos
Cioccolato 85
10 gramos (aprox. 1 onza)
Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Preriscaldare il forno a 200 gradi. Schiacciare le banane (3 piccole o 2 grandi) con il formaggio cremoso (io uso quello che preparo scolando lo yogurt), le uova e i datteri.
2
Versare 2/3 del composto in una teglia rivestita di carta da forno.
3
Aggiungere il cacao, la cannella e le mandorle macinate al restante terzo dell'impasto e mescolare.
4
Versare il composto nello stampo e stendere lo strato di cacao con una spatola ñ,.
5
Aggiungere il cioccolato tritato e infornare a 180 gradi per 30 minuti.
6
Raffreddare in frigorifero per almeno 4 ore.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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