Muslos de pollo a la naranja
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Cosce di pollo all'arancia

3

(27)

40 min

0 kcal

cocoymango

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Preparación de la receta

1

Mettere le cosce di pollo in una pirofila. Aggiungere il succo di un'arancia, l'aglio tritato e un pizzico di pepe. Mescolare e mettere in frigorifero per circa 45 minuti.

2

Trascorso il tempo, tirate fuori e aggiungete sale a piacere e mettete in forno per 30 minuti. Tirarlo fuori una o due volte per versarvi sopra un po' di brodo in modo che non si secchi.

3

Nel frattempo, preparare la salsa 🍊. Versare il succo d'arancia con la polpa e metterlo a fuoco basso per 5'. In un bicchiere, mescolare 200 ml di acqua con due cucchiai di farina di mais. Unire anche la panela, anche se è facoltativo. E mescolare. Se necessario, regolare con altra farina o altra acqua.

4

Quando il pollo è pronto (si può controllare pungendolo e verificando che non esca brodo), servirlo su un piatto. Versarvi sopra la salsa 🍊.

5

Godetevi questo piatto meraviglioso. Può essere servito con verdure, riso, patate... Vi assicuro che vi piacerà.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Mettere le cosce di pollo in una pirofila. Aggiungere il succo di un'arancia, l'aglio tritato e un pizzico di pepe. Mescolare e mettere in frigorifero per circa 45 minuti.

2

Trascorso il tempo, tirate fuori e aggiungete sale a piacere e mettete in forno per 30 minuti. Tirarlo fuori una o due volte per versarvi sopra un po' di brodo in modo che non si secchi.

3

Nel frattempo, preparare la salsa 🍊. Versare il succo d'arancia con la polpa e metterlo a fuoco basso per 5'. In un bicchiere, mescolare 200 ml di acqua con due cucchiai di farina di mais. Unire anche la panela, anche se è facoltativo. E mescolare. Se necessario, regolare con altra farina o altra acqua.

4

Quando il pollo è pronto (si può controllare pungendolo e verificando che non esca brodo), servirlo su un piatto. Versarvi sopra la salsa 🍊.

5

Godetevi questo piatto meraviglioso. Può essere servito con verdure, riso, patate... Vi assicuro che vi piacerà.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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