

26
Cosce di pollo all'arancia
3
(27)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mettere le cosce di pollo in una pirofila. Aggiungere il succo di un'arancia, l'aglio tritato e un pizzico di pepe. Mescolare e mettere in frigorifero per circa 45 minuti.
2
Trascorso il tempo, tirate fuori e aggiungete sale a piacere e mettete in forno per 30 minuti. Tirarlo fuori una o due volte per versarvi sopra un po' di brodo in modo che non si secchi.
3
Nel frattempo, preparare la salsa 🍊. Versare il succo d'arancia con la polpa e metterlo a fuoco basso per 5'. In un bicchiere, mescolare 200 ml di acqua con due cucchiai di farina di mais. Unire anche la panela, anche se è facoltativo. E mescolare. Se necessario, regolare con altra farina o altra acqua.
4
Quando il pollo è pronto (si può controllare pungendolo e verificando che non esca brodo), servirlo su un piatto. Versarvi sopra la salsa 🍊.
5
Godetevi questo piatto meraviglioso. Può essere servito con verdure, riso, patate... Vi assicuro che vi piacerà.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Coscia di pollo
850 gramos (aprox. 1 paquete)

Acqua minerale naturale
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Arancione
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Farina di mais
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Panela
11 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Coscia di pollo
850 gramos (aprox. 1 paquete)

Acqua minerale naturale
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Arancione
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Farina di mais
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Panela
11 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mettere le cosce di pollo in una pirofila. Aggiungere il succo di un'arancia, l'aglio tritato e un pizzico di pepe. Mescolare e mettere in frigorifero per circa 45 minuti.
2
Trascorso il tempo, tirate fuori e aggiungete sale a piacere e mettete in forno per 30 minuti. Tirarlo fuori una o due volte per versarvi sopra un po' di brodo in modo che non si secchi.
3
Nel frattempo, preparare la salsa 🍊. Versare il succo d'arancia con la polpa e metterlo a fuoco basso per 5'. In un bicchiere, mescolare 200 ml di acqua con due cucchiai di farina di mais. Unire anche la panela, anche se è facoltativo. E mescolare. Se necessario, regolare con altra farina o altra acqua.
4
Quando il pollo è pronto (si può controllare pungendolo e verificando che non esca brodo), servirlo su un piatto. Versarvi sopra la salsa 🍊.
5
Godetevi questo piatto meraviglioso. Può essere servito con verdure, riso, patate... Vi assicuro che vi piacerà.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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